menghilangkkan kerutan di wajah secara alami

     semakin bertambahnya usia maka kulit juga ikut mengalami penuaan dini . kebanyakan wanita yang mengalami sters karena munculnya kerutan di wajah seperti di dahi, mata, daerah mata sehingga kurang pede karena masalah tersebut . yang menjadi masalah adalah orang yang masih muda udah munccul kerutan. selain karena faktor usia, kerutan bisa terjadi karena mengalami stres , polusi, dan kekurangan vitamin dan mineral sehingga muncculnya kerutan. bisa juga karena perawatan yang salah maka dari  kulit akan menjadi berkerut dan kriput.  di anjurkan untuk membiasakan gaya hidup sehat dan merawat wajah dengan benar.
nhh sobat kami akan memberikan tutorial cara menghilangkkan kerutan di wajah secara alami: 

1. Rajin berolahraga 
    Dengan rajin berolahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan jiwa raga serta meningkkatkan kebugaran dalam tubuh kita. sebagian orang malas melakonin hal yang bermafaat seperti olahraga sehingga menimbulkan penyakit pada tubuh terutama kulit juga akan terlihat layu dan bahkan penuaan akan munccul  yang semestinya belum muncccul karena usia yang masih muda. olahraga yang bermanfaat untuk kita adalah biasakan setiap pagi untuk joging selain meregakan kaki juga kita akan menghirup udara pagi yang masih segar yang menjernihkan pikiran sehingga tidak gamppang stres karena stres dapat membuat muncculnya kriputan 

2. Atur pola jam tidur 
     Dengan mengatur pola jam tidur kita juga bisa menjaga kesehatan. meninggalkan kebiasaan begadang dan tidur larut malam  karena berakibat buruk bagi kesehatan terutama untuk kekencangan kulit. cobalah mengatur jam tidur anda bila tidak ada melakukan kegiatan yang penting, usahakan untuk tidur jam 10 malam agar paginya badan merasa segar dan fresh. di anjurkan untuk tidur 8 jam perharinya 

3. Jaga kebersihan kulit dan badan
    membersihkan badan salah satu hal yang baik misalnya wajib yang dilakukan adalah mandi dan aktivitas membersihkan wajah dengan menggunakan bahan yang baik untuk badan dan wajah agar terhindar dari masalah keriput.

4. Mengkonsumsi makanan yang sehat 
    Kulit wajah juga mebutuhkan asupan makanan dan nutri yang sehat, ini sangat bermafaat untuk menjaga stabilitas hormon dan kelenjar yang ada. maka itu di anjurkan untuk mengkkonsumsi buah-buahan,sayur-sayuran,kacang-kacangan yang kaya antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama kulit. anda bisa mengkkonsumsi seperti apel,tomat dan wortel yang bisa anda jadikan jus 

5. Rajin mengkkonsumsi air mineral 
   Air mineral sangat berperan penting untuk mengatasi masalah kekurangan ion seperti dehidrasi karena aktivitas dan juga  menjaga kebugaran dalam tubuh. di anjurkan untuk mengkonsumsi 2 liter perhari, terutama di pagi hari dan setelah bangun tidur 

6. Hindari kebiasaan merokok dan kopi 
    Kandungan nikotin dan cafein sangat merusak tubuh, di anjurkan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi cafein tiap harinya misal 1 hari ajah dalam perharinya. pemicu radikal bebas di sebabkan oleh nikotin dan cafein yang berlebihan sehinga sangat berpengaruh dalam tubuh terutaman mengurangi tekstur kelembutan dan kekencanganya. 

7. Menggunakan minyak Zaitun 
    Minyak Zaitun memiliki manfaat karena dalam mitologi yunani kuno disebut sebagai zat awet muda karena dalam komposisi mineral penting dalamnya sangatlah bermafaat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. minyak Zaitun dapat membantu regenerasi sel sehingga dapat memberikan efek kelembutan dan kekenyalam pada kulit wajah. penggunaan minyak Zaitun ini cukup di oleskan pada wajah secara merata tapi sebelum mengoleskan silahkan membersihkan wajah dengan air, lakukan pada malam hari sebelum tidur karena pada malam hari sangat baik.

8.  Menggunakan masker 
     Membiasakan wajah menggunakan masker pada wajah ada beberapa macam masker yang alami tanpa zat yang berbahaya  : 

-  Masker telur 
    Ambil sebutir telur dan stengah mangkkuk krim dan juga lemon. selanjutnya campurkan telur dan krim ke mangkkuk dan 1 sendok makan perasan lemon, aduk sampai rata. terakhir oleskan masker yang di campurkan tadi pada wajah terutama derah  wajah yang mempunyai kerutan secara merata . diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin.

-  Pisang dan wortel
    Pisang dan wortel ini akan memberikan manfaat vitamin dan mineral lengkkap yang sangat dibutuhkan oleh kulit serta pada wajah yang mengalami keriputan.ambillah pisang dan wortel kemudian haluskan jadi satu untuk membuat masker alami. mengaplikasikan campuran tadi pada wajah dan tunggu sampai 15 menit terkhir bilas dengan menggunakan air hangat 

- Dengan kentang
   selain untuk penambah bahan dalam masakan kentang juga bisa digunakan untuk scrub atau masker untuk wajah karena kentang mempunyai khsiat sebagai bleaching dan anti-anging . caranya ambillah beberapa kentang kemudian potong menjadi bagian kemudian letakakan pada wajah. atau anda juga bisa menghaluskan kentang dan mencampurkan beberapa tetes air lemon selanjutnya campurkan dan aplikasikan pada wajah secara merata terakhir bilas dengan dengan air bersih 

-  Menggunakan pepaya
    Pepaya mempunyai vitamin yang sangat membantuh dalam tubuh kita karena dalam pepaya mengandung enzim papain dan khimopapain juhga mengandung pseodocarpin. enzim tersebut dikatakan mampu kulit menjdai halus dan mampu mengurangi noda yang berlebihan dan terutama mampu mengurangi kerutan dan jerawat sala satunya .caranya  dengan mengaluskan dua sendok pepaya yang telah matang dengan menambah satu sendok madu dan aduk rata. kemudian aplikasikan pada wajah dan daerah kelopak mata (jangan sampai terkena mata). diamkan 15 menit terakhir bersihkan dengan air hangat. 

-  Menggunakan timun 
   Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolestrol dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A. serta memiliki kalium,folatkarbohidrat,seng,Vitamin C dan Vitamin K. semua Nutrisi ini sangat membantu dalam tubuh terutama pada kulit . caranya dengan potong menjadi berbagai 2 potong kemudian letakkan di daerah mata.



Itulah beberapa manfaat umtuk menghilangkkan kerutan di wajah secara alami . karena alami yang sangat membantu kebanding Zat yang kita tidak ketahui berabahaya bagi kulit seperti obat-obatan DLL